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Rutina de calentamiento para el gimnasio

Calentar los músculos y las articulaciones para iniciar un trabajo más arduo, que es una rutina de ejercicio, es una práctica vital para el comiendo de cualquier rutina de ejercicio.

Hoy vamos a ver una rutina de no menos de 15 min para calentar nuestro cuerpo y prepararlo para lo que sigue.

Pero antes… Sigue leyendo “Rutina de calentamiento para el gimnasio”