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Ir al gimnasio, hacer ejercicio, comer 5 comidas al día, contar carbohidratos.

¿Existen cuantos tipos de grasas y cereales buenos para mi?

Lo cierto es que al iniciar el hábito del ejercicio tenemos que tomar muchas cosas en cuenta, desde la alimentación, la forma en la que ejecutamos los ejercicios para no lesionarnos, Sigue leyendo «Cuidados en tu piel cuando se hace ejercicio» →